No Mês das Mães, livros para quem gera, cuida e se cuida, brinca, se busca e aprende — e para quem quer presentear com algo verdadeiro
Maio chegou, e com ele a celebração mais especial do ano para quem é mãe, quer ser mãe ou tem uma. Mas neste Mês das Mães, a gente quer ir além do chocolate e das flores (que continuam lindos, não se engane).
Queremos falar de presentes que ficam: aqueles que abrem uma perspectiva nova, que dão suporte em uma fase desafiadora, que chegam na hora certa e parecem ter sido feitos sob medida.
Um bom livro tem esse poder. Ele pode ser o companheiro de uma gestante que busca se preparar com confiança, o incentivo que uma mãe precisava para resgatar o tempo de qualidade com os filhos, ou o convite ao autocuidado que toda mulher merece receber, especialmente aquelas que vivem no modo "cuidar de todos menos de si mesma".
Nós, aqui do Grupo Ground, que há mais de 50 anos publica obras transformadoras nas áreas de saúde, espiritualidade e desenvolvimento humano, reúnimos nesta seleção 7 livros pensados para a vida real da mulher.
Da gestação ao autocuidado, das brincadeiras criativas ao bem-estar dos peludos da família — tem algo aqui para cada tipo de mãe que você conhece (inclusive você mesma!).
Vamos lá?
1. Parto Ativo — Guia Prático para o Parto Natural
Autora: Janet Balaskas | Editora: Aquariana
Se você está grávida ou planejando uma gravidez, este livro é leitura obrigatória. Janet Balaskas é reconhecida mundialmente como pioneira do parto natural e criou o revolucionário conceito do "Active Birth", ou "Parto Ativo", em que a mulher é protagonista absoluta.
Com exercícios baseados em yoga para a gestação, orientações sobre respiração, massagem e posicionamento durante o trabalho de parto, o livro conduz a mulher de volta aos seus próprios instintos. Mais do que um manual técnico, é uma declaração de fé no poder do corpo feminino.
Por que você vai amar: porque ser protagonista do seu parto começa muito antes do dia D. Começa na informação, na preparação e na confiança em si mesma. Este clássico tem prefácio de Sheila Kitzinger e introdução de Michel Odent, duas das maiores referências mundiais em humanização do parto.
2. A Última Criança na Natureza
Autor: Richard Louv | Editora: Aquariana
Seus filhos passam mais tempo em frente às telas do que brincando ao ar livre? Este livro vai mudar a forma como você enxerga a infância. Richard Louv, jornalista e fundador do Movimento Criança e Natureza, cunhou o termo Transtorno do Déficit de Natureza e mostrou ao mundo o impacto silencioso que o afastamento da natureza causa na saúde física, emocional, social e acadêmica das crianças.
Traduzido para 15 idiomas, publicado em mais de 20 países e com mais de 500 mil exemplares vendidos, o livro também traz soluções práticas e acessíveis para reconectar seus filhos com o mundo natural, muitas delas aplicáveis no próprio quintal ou na praça do bairro.
Por que você vai amar: porque o brincar livre ao ar livre não é nostalgia — é ciência. E depois de ler este livro, você nunca mais vai ver a sujeira nas mãos do seu filho da mesma forma.
3. Shiatsu Emocional — Psicossomática dos Meridianos e Práticas Terapêuticas para o Dia a Dia
Autor: Arnaldo V. Carvalho | Editora: Aquariana
Quantas vezes você sentiu que as emoções "estavam presas" no corpo, como aquela tensão no pescoço que não passa, a dor nas costas que aparece quando o estresse bate? Este livro é para você.
O shiatsu é uma terapia corporal japonesa famosa por seus benefícios físicos. Mas Arnaldo V. Carvalho vai além e explora o que poucos abordam: as aplicações do shiatsu no equilíbrio emocional. Com uma abordagem que integra sabedoria oriental e conceitos da psicologia ocidental, o livro ensina como as emoções se manifestam no corpo e como trabalhar cada meridiano para encontrar equilíbrio no dia a dia.
Ricamente ilustrado (com representações inéditas dos meridianos em diversidade humana), é um livro que se transforma em ferramenta prática de autocuidado.
Por que você vai amar: porque cuidar de si não é luxo — é necessidade. E aprender a ouvir o que o seu corpo está dizendo é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesma.
4. A Inteligência da Alma
Autor: José María Doria | Editora: Aquariana
Para aqueles momentos em que você precisa de um livro que fale direto ao seu interior. José María Doria, psicoterapeuta transpessoal e fundador da Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal, reuniu nesta obra o que ele chama de "inteligência da alma", a dimensão mais profunda do ser humano, de onde emergem a verdade, a bondade e a beleza.
O livro propõe 144 "avenidas neuronais" para o autoconhecimento. A sugestão do autor é escolher um número ao acaso e se abrir para a mensagem, como uma espécie de diálogo com o próprio interior. É leitura ideal para momentos de pausa, meditação ou reflexão antes de dormir.
Por que você vai amar: porque em meio à correria da maternidade, ter um livro que convida à pausa e ao reencontro consigo mesma é um presente raro e precioso.
5. 125 Brincadeiras: Bebê — Para Estimular o Cérebro do Seu Bebê
Autora: Jackie Silberg | Editora: Aquariana
Você sabia que o cérebro de um bebê é 250% mais ativo que o de um adulto? E que os primeiros 12 meses de vida são o período mais crítico para a formação das conexões cerebrais?
Jackie Silberg, especialista em desenvolvimento infantil com décadas de experiência e autora de 15 livros publicados em vários países, reúne neste volume brincadeiras simples e cientificamente embasadas para fazer com esses primeiros meses um tempo extraordinário de vínculo e estimulação. Cada atividade vem acompanhada de informações sobre neurociência e sobre como aquela brincadeira específica contribui para o desenvolvimento do bebê.
Por que você vai amar: porque não precisa de brinquedos caros nem de grandes espaços. Precisa de você — presente, amorosa e disposta a brincar.
6. Criar para Brincar
Autora: Nylse Helena Silva Cunha | Editora: Ground
Tesoura, cola, papel e muita imaginação — e pronto! Você tem em mãos os ingredientes para horas de qualidade com seus filhos. Este livro propõe atividades manuais acessíveis e criativas que qualquer mãe pode fazer em casa, estimulando o desenvolvimento da coordenação motora, da expressão artística e, principalmente, do vínculo entre mãe e filhos.
Mais do que um livro de atividades, é um convite a desacelerar e ocupar as mãos junto com as crianças , numa época em que a tela é o entretenimento fácil, criar algo concreto com as próprias mãos tem um valor imenso para o desenvolvimento infantil.
Por que você vai amar: porque as memórias mais bonitas da infância raramente envolvem brinquedos industrializados — e sim aquele boneco feito de caixa de leite que vocês fizeram juntos numa tarde chuvosa.
7. Guia de Massagem para Quem Ama Cachorros
Autoras: Jody Chiquoine e Linda Jackson | Editora: Aquariana**
Para as mães de pet — e nós sabemos que somos muitas! — este livro é o presente perfeito. Prático, com mais de 100 fotos e diagramas, ele ensina técnicas de massagem especialmente desenvolvidas para cães, acessíveis tanto para tutores leigos quanto para profissionais.
Mais do que relaxamento, a massagem regular contribui para a saúde, o bem-estar e o fortalecimento do vínculo entre tutor e pet. É ciência aplicada ao amor incondicional que você sente pelo seu companheiro de quatro patas.
Por que você vai amar: porque quem tem cachorro sabe que ele não é "só um animal" — é família. E cuidar bem dele também é uma forma de cuidar de você.
Uma Última Palavra
Livros são presentes que transformam. Seja para você mesma, para a gestante que você conhece, para quem já é mãe ou para a amiga que ama os pets tanto quanto os filhos. Cada um desses títulos tem o poder de abrir uma janela nova para o mundo.
Toda a seleção está disponível na loja do Grupo Ground, que desde 1972 publica obras nas áreas de saúde holística, espiritualidade e desenvolvimento humano.
👉 Acesse a loja e encontre o livro ideal para a sua fase de vida.
Grupo Ground | Editoras Ground, Aquariana e DeLeitura :"Livros para uma nova consciência"